長者運動少、長期久坐或久站，容易導致腰部肌肉僵硬、血液循環不暢，從而引起腰痛。

長者運動少、長期久坐或久站，容易導致腰部肌肉僵硬、血液循環不暢，從而引起腰痛。

        老人天天在家腰酸背痛點攪?長者運動少、長期久坐或久站，容易導致腰部肌肉僵硬、血液循環不暢，從而引起腰痛。此外，老年人的骨骼和關節也會逐漸退化，容易出現腰椎間盤突出、腰椎管狹窄等問題，也會導致腰痛。

       中醫跌打可以通過敷藥、拍打、推拿、針灸、拔罐等法來緩解腰痛，促進血液循環，但需要注意的是，跌打並不是萬能的，對於嚴重的腰椎間盤突出、腰椎管狹窄等問題，仍是需要長時間治療的。

       因此，建議老人家在日常生活中多進行適量的運動，如散步、太極拳等，可以緩解腰痛，同時也有益於身體健康。如果腰痛嚴重，建議就診於醫生或中醫師，根據病情選擇合適的治療方法。