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老人天天在家腰酸背痛點攪?長者運動少、長期久坐或久站,容易導致腰部肌肉僵硬、血液循環不暢,從而引起腰痛。此外,老年人的骨骼和關節也會逐漸退化,容易出現腰椎間盤突出、腰椎管狹窄等問題,也會導致腰痛。
中醫跌打可以通過敷藥、拍打、推拿、針灸、拔罐等法來緩解腰痛,促進血液循環,但需要注意的是,跌打並不是萬能的,對於嚴重的腰椎間盤突出、腰椎管狹窄等問題,仍是需要長時間治療的。
因此,建議老人家在日常生活中多進行適量的運動,如散步、太極拳等,可以緩解腰痛,同時也有益於身體健康。如果腰痛嚴重,建議就診於醫生或中醫師,根據病情選擇合適的治療方法。
老人家長者老友記天天在家腰酸背痛點算好?
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