肩周炎如何處理？專業醫師教你對症下藥

肩周炎如何處理？專業醫師教你對症下藥

肩周炎如何處理？肩周炎，俗稱「五十肩」，是一種常見的肩關節疾病，主要症狀為肩部疼痛、僵硬，活動範圍受限。雖然年齡是風險因子之一，但年輕人也不例外。那麼，肩周炎要如何處理呢？以下將為您詳細解說。

認識肩周炎

肩周炎的發生原因眾多，包括：

• 年齡老化： 關節囊及周圍組織退化。
• 外傷： 肩部曾受傷，如脫臼、骨折等。
• 長期姿勢不良： 職業或生活習慣導致肩部過度使用或固定姿勢。
• 其他疾病： 如糖尿病、甲狀腺功能低下等。

肩周炎的症狀

肩周炎的症狀可分為三個階段：

• 疼痛期： 肩部疼痛劇烈，夜間疼痛尤其明顯，活動受限。
• 僵硬期： 疼痛減輕，但肩關節活動範圍大幅度縮小，如同「凍結」一般。
• 解凍期： 疼痛和僵硬逐漸緩解，關節活動範圍逐漸恢復。

肩周炎的治療

肩周炎的治療目標是緩解疼痛、恢復肩關節活動範圍。常見的治療方法包括：

1. 藥物治療

• 消炎止痛藥： 減輕疼痛和炎症。
• 肌肉鬆弛劑： 緩解肌肉痙攣。
• 類固醇注射： 直接注射於肩關節腔內，快速緩解疼痛和炎症。

2. 物理治療

• 熱敷或冷敷： 緩解疼痛和肌肉僵硬。
• 超音波治療： 加速組織修復。
• 牽引治療： 增加關節活動範圍。
• 運動治療： 強化肩部肌肉，改善關節活動度。

3. 其他治療

• 針灸： 刺激穴位，達到通經活絡、止痛的效果。
• 整復治療： 調整關節位置，改善關節活動度。
• 手術治療： 對於保守治療效果不佳的患者，可考慮手術治療。

肩周炎的居家照護

• 休息： 避免過度使用患肩。
• 熱敷或冷敷： 依照醫師指示，交替熱敷和冷敷。
• 輕柔運動： 在醫師或物理治療師的指導下進行適當的運動。
• 保持良好姿勢： 避免長時間維持同一姿勢。

如何預防肩周炎

• 保持良好的姿勢： 工作時注意姿勢，避免長時間維持同一姿勢。
• 適度運動： 定期進行肩部運動，保持肩關節靈活。
• 避免過度使用肩部： 注意勞逸結合。
• 及早治療： 若出現肩部不適，應及早就醫。

尋求專業協助

肩周炎的治療需要專業醫師的評估和指導。不同患者的病情不同，治療方式也會有所差異。建議您尋求骨科醫師、復健科醫師或中醫師的協助，以獲得最適合您的治療方案。

常見問題

• 肩周炎會自愈嗎？ 大部分的肩周炎會在1-2年內自愈，但透過積極治療，可以縮短恢復時間。
• 肩周炎會復發嗎？ 如果沒有徹底治療，或沒有注意預防，肩周炎是有可能復發的。
• 肩周炎的預後如何？ 大部分患者經過治療後，可以完全恢復。

肩周炎治療方法比較表格