按摩真的能緩解腳底痛嗎？唔想再食止痛消炎藥，醫師告訴你真相

腳底痛怎麼辦？跌打醫術讓你重拾健康步態！

許多人深受腳底痛所苦，走路時疼痛難耐，嚴重影響生活品質。不少人會選擇服用止痛消炎藥來緩解疼痛，但你知道嗎？長期依賴止痛藥可能帶來許多副作用，而且治標不治本，並不能解決根本問題。

腳底痛的原因百百種

腳底痛的原因眾多，最常見的莫過於「足底筋膜炎」。足底筋膜是一條從腳跟延伸到腳趾的厚韌組織，當它反覆受到拉扯或過度使用，就容易發炎，造成腳底疼痛。

除了足底筋膜炎，其他可能導致腳底痛的原因還包括：

• 鞋子不合腳： 穿著過緊或過鬆的鞋子，都可能增加腳底的壓力。
• 長時間站立或行走： 過度使用腳部，容易導致肌肉疲勞和發炎。
• 體重過重： 過重的體重會增加腳底的負擔，加重疼痛。
• 足部結構異常： 平足、高足弓等足部結構異常，也可能導致腳底痛。

止痛藥只是治標不治本

止痛消炎藥雖然能暫時緩解疼痛，但並不能修復受損的組織，長期服用還可能導致胃潰瘍、腎臟損傷等副作用。因此，腳底痛並非單靠止痛藥就能解決，尋求專業的醫療協助才是上策。

跌打醫術：腳底痛患者的福音

跌打醫術在治療腳底痛方面有著獨到的優勢。跌打醫師會根據患者的症狀，結合中醫的經絡理論和手法治療，針對疼痛部位進行推拿、針灸等治療，達到舒筋活血、消腫止痛的效果。

為什麼選擇跌打科？

• 個人化治療： 跌打醫師會針對每位患者的病情，制定客製化的治療方案。
• 多樣化的治療方式： 除了手法治療外，跌打醫師還會運用中藥、拔罐等方式，達到更好的治療效果。
• 治本而非治標： 跌打治療不僅能緩解疼痛，還能修復受損的組織，從根本上解決問題。

腳底痛的位置告訴你問題在哪裡

腳底痛的位置不同，可能代表不同的病因：

• 腳跟痛： 多數是足底筋膜炎引起。
• 腳弓痛： 可能與足弓過高或過低有關。
• 腳掌痛： 可能與神經壓迫、肌肉拉傷等有關。

走路時腳底痛怎麼辦？

走路時腳底痛，除了就醫治療外，日常生活中也要注意以下事項：

• 選擇合適的鞋子： 選擇具有良好支撐性和緩衝性的鞋子。
• 適度休息： 避免長時間站立或行走。
• 冰敷： 疼痛時可以進行冰敷，減輕腫脹。
• 熱敷： 疼痛緩解後，可以進行熱敷，促進血液循環。
• 伸展運動： 定期進行足部伸展運動，增加足部的柔軟度。

腳底痛結論

腳底痛雖然常見，但不可輕忽。及早治療，才能避免病情惡化，重拾健康步態。跌打醫術作為一種傳統的治療方式，在治療腳底痛方面有著獨特的優勢，不妨試試看，或許能為您帶來意想不到的效果。