整骨和整脊療法在近年來愈來愈受到人們的關注，特別是在香港這個城市，許多市民對於這些療法的實際效果和風險存在許多迷思。這篇文章將幫助你了解整骨和整脊的關鍵知識，包括其價錢、療程、風險和效果，並回答一些常見的疑問。
整骨是什麼？
整骨是一種透過物理手法來調整和治理骨骼、關節及肌肉相關問題的療法。通常整骨師會藉由使用手部力量，幫助病人徹底放鬆筋骨，改善身體的對應問題。很多人參加整骨療程的原因，包括減輕疼痛、改善姿勢等。
整脊療法與整骨有何不同？
整脊療法則特別專注於脊柱的調整，強調脊椎健康對整體健康的重要性。雖然整脊和整骨有相似之處，但整脊更專注於脊椎的排列及其對神經系統的影響。
整骨的效果與風險
整骨有用嗎？
整骨可以改善的問題包括：
整脊危險嗎？
雖然整骨和整脊療法在療效上有一定的好處，但也存在一些潛在風險，包括：
整骨費用大概多少？
整骨的費用會因為地區、整骨師的資歷及技術等不同而有所差異。一般來說，香港的整骨費用通常在每次500至2000港元不等，根據不同的療程和服務內容可能會有所浮動。
整骨多久一次？
醫療專家建議，整骨的頻率可以根據個人狀況來調整。一般來說，初次接受整骨的人可能需要每週一次，隨著症狀改善，可以逐漸減少到每月一次。
什麼人不能整骨？
並不是所有人都適合進行整骨療法，以下幾類人群應該謹慎考慮：
整骨後不舒服正常嗎？
一些患者在接受整骨療程後，可能會有短暫的不適感，如身體的緊張感或輕微疼痛。這通常是因為筋骨的調整所引起的，隨著身體的適應，這種不適感一般會在幾天內消失。
F.A.Q.（常見問題）
整骨後遺症有哪些？
整骨後可能會出現的一些短期反應包括：身體肌肉疼痛、疲倦、或暫時性的疼痛加劇等，這些通常是暫時的。若有長期不適，應立即諮詢專業醫生。
整脊費用與整骨費用有何不同？
整脊的費用通常與整骨相似，亦視乎治療的複雜程度和施術者的經驗而定。整脊療程的重點在於脊椎的調整，可能會涉及到多次治療。
小結
整骨及整脊作為療法在改善身體疼痛和提升生活品質方面有實際效果，但在選擇時應評估自身的身體狀況，並諮詢專業醫療人士的建議。希望以上信息能幫助你在進行這些療法之前，做出更具了解的決定。保持健康，快樂每一天！
