整脊及整骨的真相：是治療還是危險？專家解答！

在香港，整脊和整骨這兩種療法越來越受到關注，許多人尋求這些方法來緩解疼痛和改善身體健康。隨著越來越多的資訊出現，許多人對於整脊和整骨的安全性及效果產生疑問。這篇文章將深入探討整脊及整骨的相關問題，包括療法原理、療效、需要注意的安全問題以及常見的疑慮，幫助大家在做出選擇時有更清晰的認識。

Table of Contents

整脊（Chiropractic Care）主要是針對脊椎及其周圍組織的病變進行調整，這種療法希望能透過正確脊椎位置來改善神經系統的功能，進而緩解疼痛及提高身體機能。常見的症狀包括頭痛、背痛、頸痛等，而這些痛症常跟脊椎位移有關。

整骨（Osteopathy）則是一種強調全身健康的療法，除了脊椎，還會關注到整體骨骼及其對內臟的影響。整骨醫生會運用手法療法來緩解肌肉、骨骼及關節的緊張。

許多患者報告接受整脊治療後，其疼痛感顯著減輕，睡眠質量改善，甚至可以恢復正常的日常活動。整脊的過程通常包括一系列的手法調整，專業醫師會根據每位患者的具體情況來設計個性化的治療方案。

整骨的治療方法包含放鬆肌肉、改善血液循環，並透過動作來提升身體運動能力。整骨能對關節及肌肉的彈性和靈活性有所幫助，適合運動後的放鬆 recovery。

雖然整脊和整骨的療法在某些情況下有效，但也有人擔心這些療法可能帶來的風險。以下是一些常見的問題：

許多人對整脊有一種誤解，認為整脊會導致癱瘓。實際上，若由經過專業訓練的整脊醫師進行，風險極低。整脊過程中，醫師會根據患者的身體狀況來調整手法，並會在治療前進行充分的診斷。

整骨治療後可能會產生不適，例如肌肉的敏感及不適感。這是因為身體在適應新的狀態，通常會隨著時間的推移而改善。患者在接受整骨治療後應注意休息，並遵循醫師的指導。

在香港，整脊及整骨的費用因診所的地點及醫生經驗而異。一般來說，首次咨詢和治療的費用會較高，隨後的跟進治療費用會相對較低。價格範圍通常在幾百至千元不等。建議患者在選擇療法前，咨詢多家診所，了解詳細的費用及療程。

有某些健康狀況的人不適合進行整骨，例如骨折、骨質疏鬆症、急性炎症等，建議在治療前向醫生諮詢。

整骨在正確的操作下相對安全，但患者在選擇整骨醫生時應確保其具備專業資格及相關經驗。

整骨的頻率會因個人的情況而異。不過，一般建議在照顧初期每週一次，隨著病情改善，可以逐漸減少到每月一次。