腰痛原因,香港註冊中醫師如此說

急性腰痛舒緩! 急性腰痛快速舒緩,重拾行動力

急性腰痛舒緩,跌打中醫幫到手

急性腰痛,相信許多人都有過這樣的經驗。這突如其來的疼痛,不僅影響日常生活,更讓人感到不適。傳統中醫的跌打損傷學,對於急性腰痛的治療有獨到之處,能有效緩解疼痛,促進恢復。

什麼是急性腰痛?

急性腰痛通常是指突然發生的腰部疼痛,可能伴隨腰部僵硬、活動受限等症狀。常見的原因包括:

  • 肌肉拉傷: 突然用力過猛、姿勢不當等,容易導致腰部肌肉拉傷。
  • 韌帶扭傷: 閃腰、扭傷等,會造成韌帶損傷。
  • 椎間盤突出: 椎間盤突出壓迫神經,引起劇烈疼痛。

跌打中醫如何治療急性腰痛?

跌打中醫認為,急性腰痛多由外感風寒濕邪,或跌撲損傷引起,導致氣血運行不暢,經絡阻滯。治療上,主要以活血化瘀、舒筋止痛為主。

1. 中藥內服

  • 活血化瘀藥: 如桃仁、紅花、赤芍等,能促進血液循環,消除瘀血。
  • 舒筋止痛藥: 如威靈仙、獨活、桂枝等,能舒筋活絡,緩解疼痛。
  • 溫經散寒藥: 如附子、乾薑等,能溫經散寒,適用於寒濕型腰痛。

2. 外用藥物

  • 膏藥: 如跌打萬金油、麝香膏等,具有活血化瘀、消腫止痛的作用。
  • 熱敷: 溫熱敷可促進局部血液循環,緩解疼痛。

3. 針灸

  • 選穴: 常用的穴位有阿是穴、腎俞、大腸俞、委中等。
  • 手法: 採用瀉法或平補平瀉法,以達到疏通經絡、活血止痛的目的。

4. 推拿

  • 手法: 採用揉、捏、按、摩等手法,鬆解肌肉,改善局部血液循環。

急性腰痛的居家護理

  • 休息: 避免過度活動,讓腰部充分休息。
  • 熱敷: 用熱毛巾或熱水袋熱敷腰部,促進血液循環。
  • 佩戴腰圍: 佩戴腰圍可起到固定腰部,減輕疼痛的作用。
  • 注意姿勢: 起床、彎腰時注意姿勢,避免突然用力。

預防急性腰痛

  • 加強運動: 適度運動可增強腰部肌肉力量,減少腰痛的發生。
  • 保持正確姿勢: 工作、休息時注意保持正確的坐姿和站姿。
  • 避免過度勞累: 避免長時間維持同一姿勢,適時休息。
  • 控制體重: 肥胖會增加腰椎的負擔,應控制體重。

何時該就醫?

  • 疼痛劇烈,無法忍受。
  • 疼痛伴有下肢麻木、無力等神經症狀。
  • 疼痛持續數日未見緩解。
  • 伴有發熱、體重減輕等其他症狀。

注意事項:

  • 本文僅供參考,不能代替專業醫療建議。
  • 急性腰痛的治療應根據個人情況,在醫師的指導下進行。
  • 不同體質、病因的腰痛,治療方法也不同。

總結

急性腰痛雖然常見,但及時治療能有效緩解疼痛。跌打中醫在治療急性腰痛方面具有獨特的優勢,通過中藥、針灸、推拿等多種方法,能達到舒筋活血、止痛的效果。同時,患者也應注意日常護理,預防腰痛的復發。

腰痛的其他文章:

腎炎腰痛位置?疼痛位置是關鍵!

腰痛怎麼治療?中西醫療法大比拼

腰痛要怎麼躺?這樣睡,腰不再痛

腰突然很痛怎麼辦?教你如何預防腰痛

腰痛怎麼快速好?中醫跌打教你快速止痛

急性腰痛舒緩! 急性腰痛快速舒緩,重拾行動力

腰痛舒緩穴道,輕鬆找回健康腰

腰痛舒緩熱敷!快速舒緩

腰痛舒緩睡姿:最適合你的睡姿

腰痛舒緩動作,告別疼痛,找回健康腰椎

腰痛原因女性,找出病因對症下藥!

腰痛看哪科?教你如何選擇最適合的科別

右腰痛位置圖解!精準找出疼痛來源

腰痛舒緩運動,在家就能做!告別腰痠背痛,找回健康腰椎

腰痛位置圖解!一看就懂你的腰到底出了什麼問題

這些運動習慣可能導致腰痛 孕婦腰痛怎麼辦?

腰痛不再是問題!6種方法,讓你輕鬆擺脫困擾

長者運動少、長期久坐或久站,容易導致腰部肌肉僵硬、血液循環不暢,從而引起腰痛。

頸椎病 | 頸椎移位 | 頸痛與打手機的關係,正骨整脊復位整骨啪骨醫舘的中醫師幫到手嗎?自己可以如何避免?

【椎間盤突出】- 跌打骨傷正骨整脊復位整骨啪骨如何幫到我?

關於跌打骨傷要熱敷定冷敷?尖沙咀、旺角及銅鑼灣中元堂正骨整脊復位整骨啪骨醫舘

Author: admin