肩周炎：令人討厭的肩部疼痛
什麼是肩周炎？
肩周炎，又稱五十肩或凍結肩，是一種常見的肩部疾病。它的特徵是肩關節疼痛和活動範圍受限，嚴重影響日常生活。這種疾病通常發生在中年人身上，女性比男性更常見。
肩周炎的成因
肩周炎的確切成因尚未完全清楚，但一般認為以下因素可能與之相關：
- 年齡增長： 隨著年齡增長，肩關節周圍的組織可能會退化，增加患病風險。
- 久坐不動： 長時間保持一個姿勢或缺乏運動，可能導致肩關節僵硬，引發肩周炎。
- 外傷： 肩部曾經受傷或手術，可能導致肩周炎。
- 其他疾病： 糖尿病、甲狀腺疾病等慢性疾病也可能增加患病風險。
肩周炎的症狀
肩周炎的症狀通常會逐漸加重，並分為三個階段：
- 疼痛期： 肩部開始感到疼痛，尤其是在夜間或活動肩關節時。疼痛會隨著時間的推移而加劇，並影響睡眠。
- 凍結期： 疼痛開始減輕，但肩關節的活動範圍明顯受限，感覺僵硬。
- 解凍期： 肩關節的活動範圍逐漸恢復，但可能仍有一些不適。
肩周炎的階段
如上所述，肩周炎的發展過程可分為三個階段。了解這些階段有助於患者更好地理解病情，並配合醫生進行治療。
- 疼痛期： 這個階段的疼痛最為明顯，患者應盡量避免過度活動肩關節，並尋求醫生的建議。
- 凍結期： 這個階段的肩關節活動範圍最小，患者應耐心進行物理治療，以恢復肩關節的活動能力。
- 解凍期： 這個階段的疼痛和僵硬會逐漸緩解，但恢復期可能較長。
肩周炎的治療
肩周炎的治療方法包括：
- 藥物治療： 包括非類固醇消炎藥、肌肉鬆弛劑等，以緩解疼痛和炎症。
- 物理治療： 通過一系列的運動和手法治療，改善肩關節的活動範圍和功能。
- 關節鏡手術： 對於保守治療效果不佳的患者，可以考慮進行關節鏡手術。
注意事項：
- 及早治療： 越早發現並治療肩周炎，效果越好。
- 定期復健： 物理治療需要長期堅持，才能達到最佳效果。
- 保持健康的生活方式： 適度運動、保持健康的體重，都有助於預防和治療肩周炎。
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